La droga silenciosa que sabotea tus objetivos (y cómo dejarla hoy)

¿Sientes que no avanzas hacia tus objetivos aunque lo intentas todo?

No estás solo. Hablo con amigos, clientes y personas cercanas cada semana que sienten lo mismo: frustración, frustración y más frustración.

Siento yo ser quien va a decirte algo que te va a doler, pero que es la cruda verdad:

La única razón por la que no estás logrando lo que te propones… eres tú mismo.

Y no te lo digo en plan “échate la culpa y martirizate” sino en el de “recupera el control”

El falso problema: “no tengo tiempo”

Muchos creen que su mayor obstáculo es la falta de tiempo.

Mentira

He trabajado con decenas de profesionales (atletas, entrenadores ó incluso usuarios medios de gimnasio) que juraban no tener un minuto libre, y con un par de ajustes básicos (prioridades, horarios, foco), aparecían 5 horas extra por semana como por arte de magia. Cinco. Horas. Cada semana.

El problema no es que no tengas tiempo.

El problema es que tu foco, tu atención, no están donde tienen que estar.

¿Por qué no tienes foco?

Porque estás enganchado a una droga silenciosa.

Se llama FOMO. Fear of missing out. El miedo a perderte algo.

Y si crees que esto solo les pasa a los adolescentes con Instagram, déjame hacerte una pregunta:

• ¿Cuántas veces al día abres WhatsApp “para ver si hay algo nuevo”?

• ¿Cuántos vídeos de YouTube, reels o stories consumes para “mantenerte al día”?

• ¿Cuánto tiempo inviertes en seguir política, fútbol o cotilleos?

Eso es FOMO. Es adicción disfrazada de curiosidad. Y te está robando tu atención, tu energía y tu progreso.

¿Cómo salgo de ahí?

Estas son las 3 claves que yo aplico cuando necesito recuperar mi foco:

1. Solo importa lo que depende de ti.
El mundo seguirá girando sin ti. No necesitas saberlo todo. Solo actuar sobre lo que tú puedes controlar.

2. Mira al ciudadano medio.
¿De verdad quieres parecerte al borrego medio que vive pendiente del fútbol, la política y los cotilleos?

3. Piensa en dinero.
¿Qué podrías estar ganando si usas 1-2 horas al día para aprender nuevas habilidades en lugar de alimentar tu FOMO?

Si sientes que estás atascado, no es por falta de tiempo. Es porque tu atención está secuestrada.

Libérala. Y verás cómo cambia todo.

Esto es precisamente lo que trabajo con los entrenadores online que mentorizo: aumentar el foco para potenciar las habilidades que hacen crecer su negocio de asesorías de verdad.

👉 Si quieres que te ayude a escalar tu negocio de asesorías, aplica aquí:
https://docs.google.com/forms/d/1trVIaGjsOBQUY5GxdKLtRVu9VZFWAg8X80sku2zq834

Seguimos trabajando,
Ibon