La pregunta que necesitas hacerte para empezar a mover el culo

El otro día hablaba de esto con un amigo:
“¿Qué hace falta para dejar de beber alcohol?”

Esa fue una pregunta que yo también me tuve que hacer en su día, cuando intentaba dejar ese hábito allá por 2023.

Y te digo algo:

Lo que necesitas no es saber que dejar de beber es mejor para tu salud.

Eso ya lo sabe todo el mundo.

Y, sin embargo, no todo el mundo ha dejado de beber.

Lo que realmente necesitas es saber para qué quieres mejorar tu salud.

Puede ser para vivir más.

Para no vivir con miedo a los hospitales.
Para rendir más en tu trabajo.

O para pasar más tiempo con tu pareja.

Pero necesitas acotar.

Necesitas aterrizar la idea.

Necesitas no ser ambiguo.

Te pongo otro ejemplo:

Con el dinero pasa lo mismo.

Si solo piensas en “ganar más dinero”, te aseguro que eso no va a ser suficiente para mover el culo.

Tienes que pensar:

¿Para qué quiero tener más dinero?

Puede ser para dar un buen futuro a tus hijos.

Para no depender nunca de una pensión del Estado.

O para tener libertad financiera .

Ponle el fin que quieras.

Pero si de verdad quieres conseguirlo, necesitas hacerte esta pregunta:

“¿Para qué lo quiero?”

Todo el mundo quiere salud. Todo el mundo quiere dinero.

Pero esos objetivos, así en abstracto, no suelen ser suficientes para poner los medios necesarios y conseguirlos.

Un coche sin rumbo con el deposito lleno sigue siendo un coche sin rumbo

Y no te lo digo como algo vacío.

Te lo digo porque, si no estableces tu para qué, no vas a avanzar hacia ello.

Me explico:

Todo el mundo sabe que tener más salud y más dinero es mejor.

Entonces, ¿por qué casi nadie está haciendo algo por conseguirlo?

Porque no se han parado a pensar en el beneficio real que hay detrás.

Se han quedado en la superficie.

Vamos a ir más allá.

En lugar de pensar en lo que puedes ganar al tener salud o dinero,
piensa en lo que puedes perder si no los consigues.

(Inverted thinking)

Ausencia de salud:

• Muerte prematura

• Enfermedades crónicas

• Dependencia de cuidadores a temprana edad

• Limitación de movimiento

Ausencia de dinero:

• Dependencia del Estado

• No poder pagar facturas

• Riesgo de desnutrición

El miedo a estas consecuencias puede ser un motivador mucho más potente.

Date permiso para utilizarlo.

No hace falta que lo cambies todo hoy

Solo hace falta que te sientes 5 minutos y escribas tu “para qué”.

Porque si no lo tienes claro, no te vas a mover.